Sau khi hút thai cần kiêng những gì để chóng hồi phục?

Sau khi nạo hút thai, cơ thể nữ giới thường rất yếu ớt, sức đề kháng suy giảm nghiêm trọng. Vậy sau khi hút thai cần kiêng những gì để mau chóng hồi phục sức khỏe? Đây là vấn đề rất quan trọng bởi nếu không kiêng khem đúng cách, nữ giới có thể sẽ phải đối mặt với những hệ lụy vô cùng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này. Dưới đây là những chia sẻ của các chuyên gia sản phụ khoa phòng khám Hưng Thịnh mời các bạn cùng tham khảo.

Hỏi: "Chào bác sĩ! Em mới đi hút thai 5 tuần tuổi cách đây 3 hôm. Giờ em thấy vẫn còn hơi đau, người mệt mỏi và yếu. Xin bác sĩ cho hỏi sau khi phá thai cần kiêng những gì để sức khỏe nhanh hồi phục trở lại như bình thường? Mong sớm nhận được tư vấn của bác sĩ. Em xin cảm ơn ạ!"

Sau khi hút thai cần kiêng những gì?

Hút thai là một thủ thuật ngoại khoa nhằm đình chỉ quá trình thai nghén ở nữ giới, được áp dụng với những trường hợp mang thai ngoài ý muốn dưới 8 tuần tuổi. Để tiến hành hút thai, bác sĩ sẽ sử dụng một bơm hút chân không cho vào tử cung của nữ giới để hút phôi thai ra ngoài.

Vậy cần kiêng gì sau khi hút thai? Theo các chuyên gia cho biết, sau hút thai thì ngoài việc nữ giới cần ở lại cơ sở y tế từ 2 – 3h để ổn định sức khỏe và bác sĩ theo dõi, nhằm phòng ngừa những tai biến có thể xảy ra, thì khi về nhà nữ giới cũng cần kiêng khem đúng cách để loại bỏ những hệ lụy có thể xảy ra sau quá trình thực hiện thủ thuật, cụ thể nữ giới sẽ cần kiêng những việc sau:

- Kiêng quan hệ tình dục

Sau nạo hút thai, tử cung của nữ giới vừa mới trải qua thương tổn còn chưa lành hẳn, do đó nếu quan hệ tình dục trong thời gian này khiến nữ giới phải đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa là rất cao. Điều này khiến quá trình hồi phục vùng kín lâu hơn, thậm chí còn có thể xảy ra tình trạng xuất huyết âm đạo nếu quan hệ quá mạnh bạo.

Một trong những hệ lụy nữa mà nữ giới sau hút thai thường gặp phải đó chính là vấn đề rối loạn kinh nguyệt, và tình trạng này chỉ ổn định sau khoảng 2 – 3 tháng kể từ khi tiến hành hút thai. Do đó, nếu quan hệ không sử dụng các biện pháp bảo vệ trong thời gian này, thì nữ giới rất dễ mang thai ngoài ý muốn.

Tùy thuộc vào mức độ thương tổn sau hút thai khác nhau mà thời gian cho việc hồi phục cũng hoàn toàn khác. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa cho rằng, thời gian trung bình để vùng kín nữ giới hồi phục sau hút thai là khoảng 1 – 1,5 tháng kể từ ngày tiến hành thủ thuật. Do đó, nữ giới tuyệt đối không nên quan hệ trong thời gian mới hút thai.

- Cần nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức

Sau nạo phá thai, cơ thể chị em rất yếu và cần thời gian hồi phục. Vì thế, các bác sĩ luôn khuyên chị em nên nghỉ ngơi, không vận động mạnh, tránh làm việc quá sức.

Bên cạnh đó, cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết, tăng cường các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm và sắt để bù lại lượng máu đã mất trong và sau quá trình thực hiện thủ thuật.

- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng luôn có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe mỗi người, nhất là với nữ giới sau khi tiến hành thủ thuật hút thai. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp sức khỏe của chị em sớm được hồi phục, trong khi đó những sai lầm trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến vết thương vùng kín của chị em, thậm chí khả năng sinh sản sau này cũng bị đe dọa.

Nữ giới sau khi tiến hành hút thai cần bổ sung thêm: các nhóm thực phẩm giàu protein, nhóm thực phẩm chứa hàm lượng lớn axit folic và vitamin, các thực phẩm giàu sắt và đừng quên uống nhiều nước. Bên cạnh đó, hãy tránh xa các loại thức ăn nhanh, thức ăn giàu chất béo, các loại gia vị cay, nóng, các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá, cà phê,..

- Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vùng kín của chị em bị tổn thương nghiêm trọng sau quá trình nạo hút thai, sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm tấn công và gây ra tình trạng viêm nhiễm vùng kín. Do đó, sau hút thai chị em đừng quên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên thay băng vệ sinh, không thụt rửa âm đạo quá sâu. Đồng thời, nên vệ sinh vùng kín từ trước ra sau để ngăn ngừa tình trạng đưa vi khuẩn ở hậu môn vào âm đạo.

Ngoài ra, sau hút thai nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, nữ giới cũng cần nhanh chóng đến cơ sở y tế đã tiến hành thủ thuật để xác định nguyên nhân từ đó có được giải pháp hữu hiệu nhất.