Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả tức thời

Cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả tức thời như thế nào là vấn đề được không ít bạn gái quan tâm. Bởi vì đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp khi có tới 9 trên 10 chị em phải chịu đựng những cơn đau khác nhau xảy ra trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt. Nhận biết được điều đó, các chuyên gia phòng khám phụ khoa mong muốn chia sẻ tới chị em cách trị đau bụng khi có kinh hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Chữa đau bụng kinh nguyệt bằng cách nào?

Trong Đông y, hiện tượng đau bụng liên quan đến chu ky kinh nguyet còn được gọi là thống kinh. Thống kinh là cảm giác đau bụng dưới, thường liên quan đến cả đau lưng, có thể diễn ra trong vài giờ hoặc vài ngày liền trước, trong hoặc cuối kỳ kinh nguyệt.

Đau bụng kinh hình thành do các cơ tử cung co bóp, nhằm tống xuất lớp niêm mạc tử cung bị bong tróc theo máu kinh ra ngoài. Tùy theo cơ địa của từng người mà những cơn đau bụng kinh có thể diễn ra âm ỉ hoặc dữ dội. Với các cơn đau nặng, chị em thường bị ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và làm việc, hiệu quả lao động giảm sút. Vậy chữa đau bụng kinh hiệu quả bằng cách nào?

Những cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

1. Sử dụng túi chườm ấm

Sử dụng nước nóng vừa phải cho vào bình thủy tinh hoặc bình cao su để chườm lên bụng. Đây là biện pháp có tác dụng chữa đau bụng kinh tức thời, giúp các cơ tử cung co bóp nhịp nhàng hơn, máu kinh được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn.

2. Massage bằng dầu hoặc cao

Dưới tác dụng của dầu hoặc cao, vùng bụng dưới của bạn gái sẽ nóng lên kết hợp với các động tác massage xoay tròn vùng bụng sẽ khiến cho máu huyết được lưu thông, cơ vùng bụng giảm co bóp và các cơn đau bụng kinh cũng biến mất.

3. Chữa đau bụng kinh bằng thực phẩm

- Trứng gà và ngải cứu là món ăn dân gian điều trị chứng kinh nguyệt không đều hiệu quả, đây cũng là thức ăn có tác dụng rất tốt trong chữa đau bụng kinh.

- Sữa chua: Một nghiên cứu đã chứng minh được rằng chị em bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ bị đau bụng đi 30% so với những chị em chỉ bổ sung 500mg. Do đó, chị em ăn sữa và sữa chua bổ sung canxi cũng có thể giảm đau bụng kinh.

- Ngoài ra, chị em cần lưu ý không ăn những đồ ăn lạnh, thức ăn tanh, hôi, dầu mỡ và đồ ăn chứa nhiều gia vị khi đến kỳ kinh nguyệt.

4. Vận động phù hợp giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Chuyên gia sản phu khoa khuyên các chị em nên vận động nhẹ nhàng, vừa phải trong đêm trước khi kỳ kinh bắt đầu, có thể là đi bộ hoặc tập yoga. Việc vận động quá sức không những làm cơ thể chị em trở nên mệt mỏi mà còn có thể gia tăng cảm giác đau bụng kinh.

5. Ngâm nước nóng có pha thêm chút muối

Nước nóng có pha thêm chút muối có tác dụng thư giãn tinh thần rất tốt, không những thế, nó còn có tác dụng làm giảm những cơn co thắt tử cung, giúp bạn gái thoát khỏi những cơn đau bụng kinh hiệu quả.

6. Sử dụng thuốc giảm đau

Nếu như bạn bị đau bụng kinh dữ dội vào những ngày đặc biệt quan trọng như đi thi, hội họp… mà các biện pháp giảm đau dân gian tại nhà khó có thể áp dụng thì sử dụng thuốc giảm đau là thích hợp dành cho bạn.

Các loại thuốc chữa đau bụng kinh có bán sẵn ở các hiệu thuốc Tây y, có tác dụng giảm đau tức thời chỉ trong 30 phút sau khi uống thuốc. Tuy nhiên, cách chữa đau bụng kinh này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như đau dạ dày, ảnh hưởng đến gan và thận nếu như bạn lạm dụng nó trong thời gian dài.

7. Gặp bác sĩ

Trong trường hợp bạn gái bị đau bụng kinh dữ dội đến mức không chịu đựng nổi, phải nghỉ học, nghỉ làm, kèm theo các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, nôn, da xanh xao, người gầy sút, mệt mỏi, đầy bụng, đi ngoài phân lỏng, tụt huyết áp thậm chí là ngất… thì rất có thể đau bụng kinh của bạn là do các vấn đề bệnh lý gây ra, bao gồm lạc nội mạc tử cung, viêm dính tử cung hoặc u xơ cổ tử cung…

Đau bụng kinh trong trường hợp này sẽ rất nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn gái. Do đó, cần phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Trên đây là một số cách chữa đau bụng kinh hiệu quả tức thời, hi vọng có thể giúp bạn gái vượt qua những ngày đèn đỏ một cách nhẹ nhàng và đau bụng kinh không còn là nỗi ám ảnh của các bạn thêm nữa. Mọi thắc mắc nào khác, bạn có thể liên hệ tới số điện thoại đường dây nóng 0386977199 để nhận tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.